08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 28,56g | Prot: 71,53g | Karb: 176,14g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Линия Сыр Адыгейский , Голубика, Банан, Хуторок Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ландерс Сыр Легкий, Макароны Отварные, Минтай. Akşam Yemeği: Зеленая Линия Сыр Адыгейский , Яичный Белок, Хлеб с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Now Foods Псиллиум, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Активия Йогурт, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|