03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 62,64g | Karb: 174,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Майонез, Манты. Akşam Yemeği: Помидоры, Чай, Хлеб, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Хачапури. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|