08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 80,18g | Prot: 151,80g | Karb: 152,50g.
Öğle Yemeği: Simple Truth Organic Crispy French Fried Onions, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Fresh & Easy Black Plums, Kroger BBQ Pork Rinds, Hillshire Farm Premium Carved Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Sweet & Spicy Tuna (Pouch), Nature's Promise Spring Mix Salad, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas. Akşam Yemeği: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Oberweis Turtle Ice Cream Pie. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|