|
ekmek yemek istiyorum hemde tamamını
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 109,29g | Karb: 75,44g.
Kahvaltı: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Migros UHT Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Olimp Whey Protein , Migros UHT Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|