|
Habis ops h+13 bismillah sambil makan sehat +bonus turun BB dr 67-64. kasih donk resep masak enak tanpa kaldu jamur/penyedap lain cz lg belajar mengurangi makanan instant n penyedap
|
1237 kcal
|
Yağ: 23,91g | Prot: 50,24g | Karb: 219,62g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis), Buah Pir. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Bubur Sumsum, Roma Sari Gandum, Jeruk, Jahe, Kunyit. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
an_an waelah Kilo Geçmişi
|