09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 80,15g | Karb: 142,23g.
Kahvaltı: 3 Желания Сгущенка, Творог 200гр. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Яичница, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Мини Вафли, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.zholaman2210 Kilo Geçmişi
|