09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 86,77g | Karb: 82,26g.
Kahvaltı: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Snaqer Печенье Глазированное с Арахисом и Изюмом, Грецкие Орехи, Зимовье Фасоль Стручковая, Бородинский хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Fish House Кета Ломтики. Öğle Yemeği: Морковь, Котлеты с кабачком, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Растительное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|