Terry 71 Günlüğü, 09 Eyl 24

Terry 71 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,5 kg Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Eylül 2024:

1049 kcal

Yağ: 68,60g | Prot: 82,24g | Karb: 23,34g. Öğle Yemeği: President Brie, Auricchio Provolone Piccante, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Akşam Yemeği: Mele Pink Lady, Olio Extra Vergine di Oliva, Auricchio Provolone Piccante, Orogel Spinaci, Live Better Ghee, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor