09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 86,64g | Karb: 90,42g.
Öğle Yemeği: Jantung Pisang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Balado, Sup Ayam. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffe Latte (Grande), Kurma, Prochiz Spready. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|