06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 72,83g | Prot: 103,49g | Karb: 139,87g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Лук, Яйцо Куриное, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Слива, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiiaSadova Kilo Geçmişi
|