09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 100,46g | Karb: 134,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Помидоры, Огурец, МАН Куриная Грудка с Овощами и Сыром. Akşam Yemeği: FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Viking Протеин Клубника. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Волков Ветчина Венеция, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лаваш Деревенский, Кофе с Молоком 2,5%, FitnesShock Apple Pie. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|