09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 102,44g | Prot: 122,89g | Karb: 223,74g.
Kahvaltı: Pastejköket Leverpastej Mini, Bregott Mellan, Arla Keso Naturell 4%, Kiviks Äppelmust , Hatting Rågbitar Soft, Kaffe med Mjölk, Gyllenhammars Havregryn, Önos Äppelmos Lågkalori, Kanel, Arla Lättmjölk, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Öğle Yemeği: Plommon, Pastejköket Leverpastej Mini, Valio Proteinpudding, Hatting Rågbitar Soft, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Lithells Wienerkorv. Akşam Yemeği: Familjen Dafgårds Farfars Delikatessköttbullar, Njie ProPud Vanilla. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Kaffe, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Banan. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hector_Martin Kilo Geçmişi
|