saf.dietdiary Günlüğü, 09 Eyl 24

Mie ayam 🍜✨ rendah lemak dan tinggi protein 🥰

857 kcal Yağ: 30,00g | Prot: 74,05g | Karb: 69,62g.   Kahvaltı: Pisang Raja, Stroberi. Öğle Yemeği: La Fonte Spaghetti, Kangkung, Udang, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Telur Rebus, Stroberi, Telur Rebus. devamı için...

85 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
mie nya pke mie apa ka 
09 Eyl 24 üye tarafından: kartiningsihaprilia
mie nya pake apa kakk 
09 Eyl 24 üye tarafından: rexorangebaby
resepnya ceeeeekkkk 😅 
09 Eyl 24 üye tarafından: Erissa M.S
resep mie nya dong? 
09 Eyl 24 üye tarafından: hestong16
nitip 
09 Eyl 24 üye tarafından: ranggayuni
mie nya pakai apa itu kakk 
09 Eyl 24 üye tarafından: starwarsss
pake mie apa kak?  
09 Eyl 24 üye tarafından: yunikamaruddin
resep dong 
09 Eyl 24 üye tarafından: lulukchoiy
ajarin bikin nya kak 
09 Eyl 24 üye tarafından: Husnul1308
resep kak 
09 Eyl 24 üye tarafından: TB 159cm, target BB 49kg
Mie kangkung itu mah 👍 
09 Eyl 24 üye tarafından: Iyutkiyut
kak...mienya bikin sendiri ??  
09 Eyl 24 üye tarafından: christinaoey999
Halo semuanya ✨ Aku mie nya pakai spageti la fonte kak, terus untuk ayamnya dibumbu bawang merah, bawang putih, lengkuas, kemiri, kunyit dan ketumbar di blender halus, habis itu di tumis, kasih seasoning, saus tiram dikit, kecap manis tropicana 1 sendok makan, ditumis sampai harum kasih serai, daun jeruk, daun salam, abis itu masukin dada ayamnya, kasih air agak banyak, tunggu sampe meresap, terakhir kasih daun bawang deh. Kalau sayurnya terserah yaa, sebenernya mau pakai sawi atau pakchoy, tapi lagi gada, akhirnya ngide pake kangkung, ternyata cocok jugaa, buat sambelnya direbus yaaa, lebih enak diuleg, kalau aku kemaren di chop, ternyata kurang rasanya. Selamat mencoba ✨ 
10 Eyl 24 üye tarafından: saf.dietdiary
Berapa kalori ka ? 
10 Eyl 24 üye tarafından: Erissa M.S
Brp kalori kk 
11 Eyl 24 üye tarafından: fnh_99
480cal kak 
11 Eyl 24 üye tarafından: saf.dietdiary

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


saf.dietdiary Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.