09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 154,51g | Karb: 325,45g.
Kahvaltı: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Peras, Maçã. Öğle Yemeği: Itambé Doce de Leite Tradicional, Pernil Assado, Tio João Arroz Parboilizado, Camil Feijão Preto. Akşam Yemeği: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Cemil Leite Condensado, Mel, Aveia em Flocos, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|