VannyLiem24 Günlüğü, 09 Eyl 24

menu hari ini, ditambah coffemix dan roti blueberry 20gr

1604 kcal Yağ: 65,37g | Prot: 78,28g | Karb: 184,40g.   Kahvaltı: Kimchi, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Gabus, Ikan Tongkol Goreng, Petai, Santan, Indofood Bumbu Gulai, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Gabus, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Indofood Bumbu Gulai, Santan. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus, Kimchi, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Inaco Jelly, Sari Roti Roti Sobek Coklat Blueberry, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pie Susu. devamı için...
2465 kcal Egzersiz: Zumba - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


VannyLiem24 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.