24 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 84,47g | Karb: 154,54g.
Kahvaltı: AH Excellent Acacia Honing, Campina Halfvolle Melk, Quaker Oats Express Naturel, AH Frambozen. Öğle Yemeği: Remia Black Jack Smokey BBQ, AH Radijs, AH Komkommer, Red Tomatoes, AH Kipsaucijs. Akşam Yemeği: Konings Magere Naturel Kwark, Honey, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. Aperatifler/Diğer: AH Mix Walnoot en Cranberry, Campina Halfvolle Melk, Lipton Forest Fruit, AH Avocado Eetrijp, Soma Waldkorn The Original, Lipton Forest Fruit, Céréal Duette Vanille, Céréal Aardbei & Framboos, Campina Halfvolle Melk, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|