09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 70,10g | Karb: 128,23g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог 5%, Сырой Овощ, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Капучино, Геркулес Мороженое Каштан, Макароны Отварные, Сырой Овощ, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Майонез, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Индилайт Сердечки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|