06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3073 kcal
|
Yağ: 108,20g | Prot: 173,83g | Karb: 335,11g.
Kahvaltı: miree Französische Kräuter, Lidl Gouda Jung, Jeden Tag Vital & Fit, Küstengold Hänchenbrustfilet. Öğle Yemeği: Meister Käsegriller, Backfactory Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Kaufland Vollkorn Sandwich, Lidl Haferflocken, Real Quality Erdbeeren, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild. Aperatifler/Diğer: Haribo Fantasia, Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Hazelnut, Äpfel, ESN Flexpresso Protein Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|