|
mug cake Misturei 1 ovo L com 120g de banana (madura) esmagada. Adicionei 25g de flocos finos de aveia integral. Levei ao microondas durante 2,30 minutos. Acompanhei com + 25g de banana às rodelas. + 10g manteiga crunchy de amendoim.
|
1558 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 72,82g | Karb: 188,43g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Banana, Ovo, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Öğle Yemeği: Continente Laranja, Ovo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pepino (Descascado), Cenouras, Continente Milho Doce, Azeite. Akşam Yemeği: Maçã, Azeite, Ovo, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate Negro Dolca. devamı için...
|
|
 Yorumlar
09 Eyl 24 üye tarafından: iaraaf2909
|
Misturei
1 ovo batido com 1 banana esmagada. Adicionei
flocos finos de aveia integral. 2,30 minutos no microondas
09 Eyl 24 üye tarafından: ▫️Sara▫️
|
qual a quantidade de flocos?
09 Eyl 24 üye tarafından: iaraaf2909
|
25g flocos.
😊 Coloquei descrição na publicação.
09 Eyl 24 üye tarafından: ▫️Sara▫️
|
09 Eyl 24 üye tarafından: iaraaf2909
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|