09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 96,44g | Karb: 190,31g.
Kahvaltı: Bothwell Smoked Gouda, Young Green Onions, Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Lactantia Cream 10%, Coffee (Instant), Whole Wheat Bread, MC Dairy Pressed Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Dom Reserve Tuna Poke , Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Viva Deli Pelmeni Beef Chicken. Aperatifler/Diğer: Plain Halvah, Banana, Lindt 100% Cacao Orange, Lindt 100% Cacao, Orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irynamountaingoat Kilo Geçmişi
|