07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 59,63g | Karb: 151,22g.
Kahvaltı: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Strawberries, Grapes, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Sainsbury's Banana, Alcafe Caramel Latte, Three Kings Zero Salted Caramel Syrup, Pears, Emporium Quark . Öğle Yemeği: Three Kings Zero Salted Caramel Syrup, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bread machine bread keto, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Aldi Wiltshire Cured Ham. Akşam Yemeği: Orzo & veggie soup. Aperatifler/Diğer: Nescafe Double Choca Mocha, Three Kings Zero Salted Caramel Syrup, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|