Michel0508 Günlüğü, 09 Eyl 24

09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
72,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 27,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

693 kcal Yağ: 27,13g | Prot: 52,27g | Karb: 65,33g.   Kahvaltı: Great Value Sustituto de Azúcar, Nescafé Clásico, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Chuleta de Cerdo. Öğle Yemeği: Chayotes rellenos. Aperatifler/Diğer: Chayote, Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Pepino (Pelado), Kiwi. devamı için...
1891 kcal Egzersiz: cardio general - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Michel0508 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.