10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3809 kcal
|
Yağ: 154,21g | Prot: 197,49g | Karb: 411,25g.
Kahvaltı: Wedel Pawełek Mleczny Toffi, Twix Baton, Coffee Flat White, Makar Mieszanka Bakaliowa, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива, Калоризатор Нектарин, Mlekovita Wypasiony Serniczek, Pilos High Protein Jogurt. Öğle Yemeği: Biedronka Croissant z Masłem , Auchan Mieszanka Owoców Morza, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Auchan Łosoś Marynowany Z Kopierkiem, Oskroba Chleb Litewski, Калоризатор Яйцо, Olive Oil, Heinz Ketchup, Biedronka Awokado Hass, Światowid Ser Gouda. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|