|
☕️🫖🥧🎞️🛋️
|
1755 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 89,25g | Karb: 191,55g.
Kahvaltı: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Мираторг Ветчина Сочная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Hulala Взбитые Сливки, Elza Цикорий Отборный, Перекресток Инжир Свежий, Бурже Хлебцы Шведские. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Кокосовый Капучино , Макдоналдс Стрипсы (3). Akşam Yemeği: Бурже Хлебцы Шведские, Мясо&Рыба Салат Овощной с Оливковым Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго, Ашан Слива Сезонная, Дыня Торпеда, Персики, Брусника Брусника, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. devamı için...
|
|
2379 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Temizlik - 1 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|