24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 98,13g | Karb: 163,05g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Рыба Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Скумбрия на Пару, Куриная Грудка с Овощами, Varto Каша Пшеничная Артек, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Салат с Курицей, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Пекинской Капусты. Aperatifler/Diğer: Яготинский Кефир 2,5%, Яблоко Айдаред, Яблоко Голден. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|