10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 84,61g | Karb: 89,43g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лунское Море Икра Деликатесная в Крем-Соусе с Ароматом Копченого Лосося. Öğle Yemeği: Пиканта Клубничный Сироп, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лунское Море Икра Деликатесная в Крем-Соусе с Ароматом Копченого Лосося, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рисовый Суп. Akşam Yemeği: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Пангасиус Жареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Боярышник, Пангасиус Жареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Боярышник. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|