10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3280 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 165,24g | Karb: 494,94g.
Kahvaltı: Lettere dall'italia Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey, Mulino Bianco PlumCake. Öğle Yemeği: Mondella Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetto di Merluzzo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagioli Tondini, De Cecco Mezze Maniche. Aperatifler/Diğer: Pesca, Galbanino Galbanino , Pane Caputo, Pane Caputo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
salvatoredevivo Kilo Geçmişi
|