10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 94,73g | Karb: 96,49g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Carrefour Copos de Avena, Kellogg's Special K Classic. Öğle Yemeği: Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Hacendado Brócoli Congelado. Akşam Yemeği: Tomates, Pepino (con Cáscara), Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón. Aperatifler/Diğer: Hacendado Chocolate Negro 85%, Falke Cerveza 0,0, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Infusión de Manzana y Canela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|