10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 48,98g | Karb: 104,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Pilos Cottage Cheese Light, Зеленый Чай, Клубника, Rimi Mellenes. Öğle Yemeği: Pikok Vistas Fileja Ar Garšaugiem Un Tomātiem, Armenian Lavash Лаваш Армянский, Milbona Svaigais Siers, Gran Terre Snack & Vai! ( Siers ), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Ekselence Rīgas Melnais Balzams un Braunija Cepumi , Pop House Pop Corn Cheddar Cheese Taste. Aperatifler/Diğer: Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|