10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 107,93g | Karb: 92,67g.
Kahvaltı: Dairyland 2% Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Quaker Strawberry Yogurt Granola Bar. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Fromage Feta, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kale, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: HEALTHY AND HAPPY Thai Honey Mango. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|