90 günde 25 kg Günlüğü, 10 Eyl 24

90 günde 25 kg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sözüm olsun, artık hedeflediğim hayat tarzını ertelemeyeceğim, gurur duymadığım bir yaşam stiline sahip olmayacağım. artık emek vereceğim ve hakettiğim hayatı kazanacağım. disiplinli olacağım. sözüm olsun. ilk hedefim 90 günde 25 kilo vermek. bu süreci çekinmeden paylaşabildiğim sadece 2 tane arkadaşım var. onların desteği beni çok çok mutlu ediyor. bu platformu çok sevdim, herkesin hedefi bir noktada kendini geliştirmek. 90 günlük süreci burda paylaşmak istiyorum. hem kendim motive olurum, hem de belki birkaç kişiye ilham olurum...🥹 buraya kadar okuyan 1 kişi bile varsa bana yeter, umarım hedeflerimize ulaşırız.🤍

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2024:

1157 kcal

Yağ: 40,70g | Prot: 109,13g | Karb: 77,45g. Kahvaltı: Yumurta. Öğle Yemeği: Birşah Süzme Yoğurt , Yayla Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. devamı için...

94 Destekçi Destek

1 - 20 / 26

Yorumlar

İnşallah,bol eksiler

10 Eyl 24 üye tarafından: eliftkin

çok teşekkür ederim abla💗

10 Eyl 24 üye tarafından: 90 günde 25 kg

puhukusu öncelikle emek verip yorum yazdığın için çok teşekkürler💗 eğer başarabilirsem, 25kg nin bir kısmı da mutlaka su yani ödem olacaktır, sadece yağdan 25kg vermek 3 ayda imkansız bence. birazcık david goggins'den etkilendim sanırım😅 onun birkaç videosunu izledikten sonra insan gaza geliyor, potansiyelinin olduğunu anlıyor. daha 18 yaşındayım, metabolizmam yavaş değil, sporla da desteklersem neden olmasın? tekrardan teşekkürler :)

10 Eyl 24 üye tarafından: 90 günde 25 kg

3 ayda 25 kilo verdim, asla zor değil. Sakın vazgeçme 👊

10 Eyl 24 üye tarafından: MertcanDemirdogen

puhukusu çok teşekkür ederimmm, umarım başarırım🙏🏻💗

10 Eyl 24 üye tarafından: 90 günde 25 kg

mertcan yorumun için teşekkür ederim🙏🏻 tebrik ederim çok güzel bir kilo vermişsin, ben de umarım hedefime ulaşabilirim😊

10 Eyl 24 üye tarafından: 90 günde 25 kg

Yakın takipçin olacağım ❤️‍🔥 hedeflerimiz aynı. 🌸

11 Eyl 24 üye tarafından: 45kiloveriyorum_

mutlu olduğun kiloda olman dileğiyle 🫶🏻

11 Eyl 24 üye tarafından: filenalsra

Harikasın çok güzel bir adım atmışsın. 3 ay değilde önümüzdeki bahara kadar güzel yol alsın, unutulmaz bir yaz geçirirsin. Kesinlikle senin için çok değerli bir karar, asla vazgeçme

11 Eyl 24 üye tarafından: Altayy06

Harikasınız başarılar diliyorum eminim ki başaracaksınız ama zaman dilimi bana biraz kısa gibi geldi ❤️

11 Eyl 24 üye tarafından: burcakkorkmaz

Yapılan diğer yorumları şimdi okudum süreyi herkes söylemiş zaten başarılar seninle olsun

11 Eyl 24 üye tarafından: burcakkorkmaz

Seni tebrik ediyorum inanmak başarmanın yarısıdır Kendine güven başaracaksın 💪🏼

11 Eyl 24 üye tarafından: Diyetkoliğim

listenı paylaşırmısın

11 Eyl 24 üye tarafından: sugurlu1

listenı paylaşırmısın

11 Eyl 24 üye tarafından: sugurlu1

Seninle aynı duyguları paylaşıyorum. Umarım hedeflerimize ulaşırız.

11 Eyl 24 üye tarafından: busrakipcak0606

halledersin guzellik🩷

11 Eyl 24 üye tarafından: toztavşancığı

ben 90 günde 20 kilo verdim, siz de başarabilirsiniz✨🩷🌼 motivasyonunuzu kaybetmeyin aynada kendinizi hayal ettiğin şekilde gormek çok güzel 😍🌟

11 Eyl 24 üye tarafından: rumeysa☀️

45kiloveriyorum_ canım benim umarım başarabiliriz ikimiz de💗 yeter ki inanalım ve emek verelim. biz buna değeriz

11 Eyl 24 üye tarafından: 90 günde 25 kg

cnktsryms çokkk çok tebrik ederim 💗💗💗

11 Eyl 24 üye tarafından: 90 günde 25 kg

toztavşancığı umarımmm halledebilirim💗💗💗

11 Eyl 24 üye tarafından: 90 günde 25 kg

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

90 günde 25 kg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

90 günde 25 kg Günlüğü, 10 Eyl 24

Yorum Gönder

90 günde 25 kg Kilo Geçmişi