11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 27,96g | Prot: 48,64g | Karb: 133,42g.
Kahvaltı: Sania Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tempe, Sayur Campuran, Nasi Putih, Sawo, Semangka. Öğle Yemeği: Santan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|