25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 90,76g | Karb: 159,15g.
Kahvaltı: Амка Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сельдерей, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Мёд, Амка Творог 9%, Молоко. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Апельсин, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|