11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 102,38g | Karb: 243,52g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Печеное Яблоко, Каша Овсяная Моя. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Печеное Яблоко. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Тыква, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|