11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 95,44g | Prot: 53,07g | Karb: 114,85g.
Kahvaltı: Black Tea, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Mango, Pineapple , Banana and pecan muffins. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Beetroot, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach, Individual moussakas. Akşam Yemeği: Kiwi Fruit. Aperatifler/Diğer: Neal's Yard Crystallised Ginger, Black Tea, Grape Tree Dark Chocolate Brazils. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|