11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 53,89g | Karb: 150,19g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Твой Дом Семечки Тыквенные, Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Каждый День Финики Сушеные, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Суп Овощной. Akşam Yemeği: Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо с Сухофруктами, Помидоры, Куриное Царство Бедро "Особое". Aperatifler/Diğer: Ашан Персик Свежий, Брест Литовск Простокваша 4%. devamı için...
|
|
2965 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 35 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|