10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 90,79g | Prot: 43,08g | Karb: 199,58g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Станция Молочная Молоко Топленое, Nescafe Gold, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Папа Может Колбаса Ароматная Сырокопченая. Akşam Yemeği: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня, Кухня на Районе Хот-Дог. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|