11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 28,06g | Prot: 87,19g | Karb: 102,08g.
Öğle Yemeği: Naartjie, Egg White , Bokomo Provita Wholewheat. Akşam Yemeği: Pick n Pay Farmstyle Boerewors, Biltong, Hamburger or Hotdog Rolls , Bokomo Provita Wholewheat, Apples , Woolworths Cottage Pie (235g). Aperatifler/Diğer: Manhattan Sour Worms, Lipton Rooibos Tea, Huletts Equisweet Sweetener. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabella7002 Kilo Geçmişi
|