11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 71,89g | Karb: 203,96g.
Kahvaltı: Van Gilse Geleisuiker Speciaal, Aardbeien, Rabarber, Halfvolle Melk, Brinta. Öğle Yemeği: Baba Ganoesj, Bruine Boterham, Choca Vlok Mix, AH Beschuit Naturel, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Frischa Roomkaas. Akşam Yemeği: Melkan Roomboter Ongezouten, Bonduelle Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Volle Yoghurt, Geleisuiker Speciaal, Aardbeien, Rabarber, Vivera Vega Balletjes. Aperatifler/Diğer: AH Ongezouten Cashewnoten, Appel, Frambozen, AH Magere Kwark. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|