25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 25,71g | Prot: 87,55g | Karb: 402,90g.
Kahvaltı: Banane, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Philadelphia Doppelrahmstufe, Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Öğle Yemeği: Alnatura Rote Linsen, Barilla Fusilli, Banane. Akşam Yemeği: Banane, Gelbe Paprika, Harzer Harzer Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe, Butter, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. Aperatifler/Diğer: Pflaumen, Kiwi, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Birnen, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|