16 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 14,30g | Prot: 64,79g | Karb: 208,49g.
Kahvaltı: banana, Granola Quaker, yogurt, tea. Öğle Yemeği: cantaloupe, prunes, Chinese Style Chicken Salad wo/dressing, tomato. Akşam Yemeği: Middle Eastern Flatbread, popcorn, Hearty Black Bean Soup. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|