11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 102,83g | Karb: 139,72g.
Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Great Value Slivered Almonds, Bonne Maman Cherry Preserves, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded) , Louisa Meat Sauce, Fettuccine. Aperatifler/Diğer: Fat Boy Ice Cream Sandwich, 1% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|