25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 18,70g | Karb: 144,70g.
Kahvaltı: Santal Succo Albicocca, San Giorgio Schiacciatine Gusto Pizza, Kinder Fetta al Latte. Öğle Yemeği: Kinder Bueno, Star Saikebon Manzo. Aperatifler/Diğer: San Giorgio Schiacciatine Gusto Pizza. devamı için...
|
|
1967 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|