eluanecmoi Günlüğü, 11 Eyl 24

merci pour ce partage des plus sincères,en souhaitant que tu trouve l équilibre énergétique, qui te permettra d accomplir ce que tu entreprend  

Malheureusement dans les TCA, ce que vous ne voyez pas, c’est que diminuer les calories de façon drastique fera perdre du poids rapidement. Mais pas sainement. Des organes vont se mettre en « pause » comme les organes reproducteurs etc. Le corps va apprendre à tourner au ralenti. Et par la suite, la moindre calorie va se voir sur la hanche… C’est pas facile la maladie dont tu souffres. Mais dis toi que tu es un très joli petit bout de femme. Tu as un visage adorable. Et c’est pas de faire un poids « dans la norme » qui va enlever cette si jolie femme que tu es. Bien au contraire. Je ne dis pas d’être forcément à ton poids normal, mais même un petit peu en dessous tu ne crois pas ? Par exemple si le médecin te dit que tu dois peser 50 kilos, mettre ton objectif à 45 ? Je te souhaite de vaincre cette maladie. Et si tu as besoin d’une oreille je peux t’aider. Si tu as envie de faire un peu de sport (renforcement musculaire) je peux aussi t’aider. Courage petite puce ! 

Par exemple la photo que tu nous a posté le 09 juillet, on voit que tu es très fine. Mais sublime ! Ce poids là te va tellement bien ! Wahou ! 

Merci beaucoup 🥹 

j'arrive pas encore à stabiliser mon poids. Parfois je me dis que je n'y arriverai jamais  

Courage ! 

Je te souhaite de t’en sortir courage 

C'est quoi qui te dérange quand tu trouve que tu as des kilos en trop?,manque de dynamisme, sensation de lourdeur,esthétique ou autre...? 

Eluane : c’est en disant que tu n’y arriveras pas que tu ne vas pas réussir. Crois en toi ! Je suis sûre que tu peux le faire. Tu sais calculer ton nombre de calories pour maintenir ton poids ? 

Tu as déjà la force d'en parler librement, c'est une belle étape...Tu vas y arriver. 

C'est l'image que je vois de mon corps qui me dérange le plus, genre vraiment par exemple mes cuisses je peux pas c'est trop horrible  

Merci beaucoup tout le monde  

Non je sais pas vraiment comment calculer le nombre de calories pour stabiliser mon poids 

Tu te plaît pas donc 

Non voilà  

Tu sais,ya des moments comme ça, on se plaît,on se plaît moins, on se plaît pas,ne soit pas trop dure envers toi,l acceptation est le meilleur pas vers la compréhension. Ai confiance en toi,et donne le meilleur,pour toi 

Pour stabiliser ton poids, tu pourrais essayer une reverse diète. ça va te revitaliser doucement (mais sûrement), et si tu augmentes tes calories progressivement, ton corps ne devrait pas autant stocker ; il va se ré habituer doucement à fonctionner normalement... et à transformer en énergie les aliments que tu lui apportes 

Merci beaucoup  

en fait manger normalement ça me fait trop flipper j'arrive pas du tout à tenir sur le long terme... 

Prend du recul,n oublie pas que manger est vital,que les calories sont avant tout de l énergie, ne soit pas trop dur envers toi même, le temps fera les choses 🙏🏽