10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 104,96g | Prot: 128,99g | Karb: 82,80g.
Kahvaltı: Barebells Caramel Cashew Protein Bar. Öğle Yemeği: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Trader Joe's Grass Fed Beef Sirloin Roast. Akşam Yemeği: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|