bethanydavies Günlüğü, 11 Eyl 24


1394 kcal Yağ: 49,96g | Prot: 120,69g | Karb: 111,23g.   Kahvaltı: Fat Free Milk. Öğle Yemeği: Sandwich Squares White, Cheddar Cheese , Pick n Pay Reduced Fat Hummus, Nola Sweet & Creamy Reduced Oil Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Minced Chicken, McCain Savoury Rice, Cooked Green Peas (from Frozen). Aperatifler/Diğer: Parmalat Low Fat Yoghurt with Choc Chips, Bananas, Proven NT Protein. devamı için...
1908 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bethanydavies Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.