25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 197,35g | Karb: 138,96g.
Kahvaltı: MyProtein Protein Cheese, MyProtein Almond Butter, Dr Zak's High Protein Bread. Öğle Yemeği: Tesco Cous Cous, Cherry Tomatoes, beetroot, Carrots, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), MyProtein Protein Pasta. Aperatifler/Diğer: Snack a Jacks Chocolate Chip, MY protein MYTIME PROTEIN PANCAKE MIX, MyProtein Protein Wafers, Alpro Soya Plain Yoghurt, Tetley Lemon Green Tea, Tesco Everyday Value Cooked Ham. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|