12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 196,67g | Karb: 197,33g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Гринагро Молоко 2,5%, Solvie Печенье Pink Ice Cream. Öğle Yemeği: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Мята и Какао-Бобы, SPAR Овощная Нарезка, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пангасиус. Akşam Yemeği: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дыня, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|