12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 118,14g | Karb: 81,79g.
Kahvaltı: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Савушкин Продукт Теос 2%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Слива Желтая. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|