12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 87,91g | Karb: 48,15g.
Kahvaltı: Яичный Скрэмбл, Кето Хлеб, Сыр Российский, Ветчина. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Персики, Груша, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|